子越好使,不学就越来越笨。”
“大脑可塑性。”我说。
“对对对,就这个词。我闺女也这么说。”
王婶的话让我想起那个视频。视频里说,大脑的改变分三种:化学改变、结构改变、功能改变。
化学改变最快,你学个新东西,神经元之间的信号浓度马上变强,这就是临时抱佛脚有用的原因。但这种改变不持久,考完试就忘。
结构改变就厉害了,你得反复练习,长期坚持,大脑才会长出新的神经元连接,形成肌肉记忆。一旦形成,就再也忘不掉。
功能改变更牛,你某个区域用得多,那个区域的功能就会变强。伦敦的出租车司机,海马体比一般人发达,就是天天记地图记出来的。
王婶学英语,就是在改变大脑结构。虽然她今天学明天忘,但只要坚持,总有一天,那些单词会刻进她脑子里。
我突然有点惭愧。
一个五十多岁的大妈,每天累死累活,还在努力重塑大脑。我一个三十岁的年轻人,居然在认命。
四、我的30天大脑重塑计划
那天晚上回家,我做了一个决定:我要用30天,看看能不能让自己变聪明点。
我把那个视频又看了一遍,把里面的方法总结了一下:
第一,每天学点新东西。啥都行,但必须是新的,不能是老本行。
第二,反复练习。不能三天打鱼两天晒网,得坚持。
第三,强迫自己。刚开始肯定不舒服,但强迫成习惯,习惯成自然。
我给自己定了个小目标:每天下班后,学一小时Python。
为啥学Python?因为我完全不懂编程,这玩意儿对我来说,比英语还难。越难,对大脑的刺激越大。
第一天,我打开了网课,听了十分钟,头就大了。那些代码像天书,老师讲啥我完全听不懂。我想放弃,但想起王婶,又咬牙坚持了一个小时。
第二天,第三天,第四天,都一样。听不懂,看不懂,学不会。
第五天,奇迹没发生。我还是听不懂。
第七天,我有点崩溃了。我在群里吐槽
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